MOIN & HERZLICH WILLKOMMEN

Moin, ich bin Katja (Kaddi),

seit über zehn Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Selbstvertrauen – vor, während und auch noch lange nach der Schwangerschaft.
 

Ich bin Präventions- und Beckenbodentrainerin sowie prä- und postpartale Fitnesstrainerin. Mein Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Training, das weit über klassische Rückbildung hinausgeht. Denn ich bin überzeugt: Jede Frau verdient es, sich in ihrem Körper wieder stark, belastbar und wohlzufühlen.
 

In meinen Kursen vermittle ich nicht nur Übungen, sondern auch Wissen. Ich erkläre, warum Beckenboden, Körpermitte und funktionelle Kraft so wichtig sind – und wie nachhaltige Gesundheit im Alltag funktioniert. Dabei stehen Qualität, Individualität und ein wertschätzender Umgang mit jeder Teilnehmerin an erster Stelle.
 

Mit meinen zertifizierten Präventionskursen unterstütze ich Frauen dabei, langfristig aktiv zu bleiben und ihre Gesundheit bewusst zu stärken. Viele meiner Angebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – ein wichtiger Schritt, um hochwertige Prävention für mehr Frauen zugänglich zu machen.

Was mich auszeichnet? Ich arbeite mit Herz, Fachwissen und viel Leidenschaft. Ich investiere kontinuierlich in Fort- und Weiterbildungen, weil ich meinen Teilnehmerinnen die bestmögliche Betreuung bieten möchte. Für mich bedeutet Training nicht höher, schneller, weiter – sondern nachhaltig stärker werden.
 

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Meine Schwerpunkte:
• Präventionskurse (§20 SGB V)
• Prä- und postpartales Training
• Beckenbodentraining
• Rückbildung
• Functional Fitness für Frauen
• Kangatraining
• Gesundheitsförderung & Prävention