BODEGA Moves
Bodywork meets Yoga

Bodega Moves ist ein funktionales Ganzkörperworkout – Fatburning garantiert. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping-Stunde mit kraftvollen Yoga-Elementen. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird.

Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar und stärkt die Körpermitte.

Durch die Integration des Power Yogas wird aber nicht nur unser Körper, sondern auch der Geist gestärkt.